忙しい医師におすすめの時短サービス【5種類、13選】

最近、仕事がものすごく忙しいです。家に帰るとぐったりしてしまって、家事がおろそかになってしまいがち。外食も増えてきて、お腹が疲れてきました。

今回は、こんな悩みについてです。

医師の仕事って、なかなか過酷ですよね。通常の勤務時間が長い上に、当直もあるし、自己研鑽にも時間を使わなければなりません。

さらに「急な残業やオンコールで、予定が立てにくい」、「転勤が多い」という特徴もあります。

そこで今回は、勤務が不規則な医師でも利用しやすい、時短サービスをまとめてみました。

食材宅配

どんなサービス？

食材宅配は、カタログやインターネットで注文した食材を、定期的に家に配達してくれるサービスです。

食材宅配を利用する主なメリットは、下記の通りです。

選ぶポイント

時短を考えるのであれば重視したいのが、「置き配」と「ミールキット」です。

置き配は、玄関先など指定した場所に置いてもらうことで、受け取りが不要になるサービスです。日中に家にいることが少ない、あるいは急な呼び出しがある医師におすすめです。

ミールキットは、材料とレシピがセットになったキットで、メニューを考えたり調べたりする手間を省くことができます。カット済みの材料を使うことで、さらに手早く済ませることができます。

これらのポイントを重視して、おすすめの食材宅配サービスを選びました。

※主要なサービスのうち、置き配不可・あるいはミールキットのない(少ない)ところ＝Oisix、大地を守る会、わんまいる、ウェルネスダイニングは、除外しました。

おすすめ食材宅配サービス

ヨシケイ

ヨシケイは、「無店舗販売 食品売上高」「食品宅配 売上高」で13年連続1位を獲得している、食材宅配サービスです。

ミールキットやカット野菜、冷凍弁当など、時短メニューが充実しているのが特徴です（代りに食材は少ない）。食材の価格は安く抑えられていますし、入会金、送料も無料となっています。

全国に宅配してくれるので、転勤の多い家庭でも、継続して利用することができます。

「時短重視、かつ安く継続して利用したい」という人に、おすすめです。

ヨシケイ公式サイトはこちら

コープデリ

コープデリは、生協による食材宅配サービスです。1都7県からなる、日本最大の生協の事業連合で、執筆時175万人が利用しています。

品揃えは6000品目と多く、食材価格は一般的なスーパーと同程度と、利用しやすくなっています。ただその分、「食材へのこだわりや安全性」といった点も、スーパーと同程度です。

カット済み、下ごしらえ済みの食材がセットになったミールキットは、調理時間の目安が約10分と、かなりの時短ができます。和食・洋食・中華などラインナップも豊富で、週替りで約35種類が用意されています。

「時短を意識しつつ、通常のスーパーと同じように使いたい」という人におすすめです。

コープデリ公式サイトはこちら

パルシステム

パルシステムは、コープデリと同じく「生協」です（対応エリアも似ています）。

両者を比較すると、パルシステムのほうが食の安全性や品質にこだわっており、プライベートブランドも充実しています。

そのため食材価格はスーパーやコープデリよりも高めに設定されていますが、「品質や安全にこだわったサービス」の中では決して高いわけではなく、価格と安全性のバランスがいいと言えるでしょう。

ミールキットの種類が豊富で、離乳食や幼児食も充実しています。カット済みの食材セットである「お料理セット」を頼めば、かなりの時短になります。

「安全性と時短にこだわりたい」という人に、おすすめです。

パルシステム公式サイトはこちら

らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーやは、有機野菜、低農薬野菜、無添加食品など、食の安全にかなりこだわった宅配サービスです。

独自の環境保全型生産基準「RADIX」を設けており、味や鮮度は高く評価されています。食材価格はスーパーと比べて高めですが、「品質や安全にこだわったサービス」のなかでは中間的な価格帯です。

専用車とヤマト宅急便を併用しており、ほぼ日本全国対応してくれるのもプラスポイントです。

「ちょっと高くても、食材にはこだわりたい」という人に、おすすめです。

家事代行

どんなサービス？

家事代行は、家事経験をもつスタッフが家に来て、一般的な家事を代行してくれるサービスです。具体的には清掃や料理、洗濯を中心に、買い物、花の水やりなどもしてもらえます。

価格の相場は、2500円～5000円/時間＋交通費くらい。「1回2時間から」など、最低利用時間が決まっていることが多いです。

「週1回」など定期的な契約から、単発のものまで、利用頻度は細かく選ぶことができます。

まさに、「お金で時間を買う」ですね。

選ぶポイント

家事代行を選ぶうえで、重視したいポイントは「鍵預かり」と「信頼性」、「対応エリア」です。

鍵預かりサービスとは、「合鍵を家事代行業者に預けておくことで、不在時でもサービスを行ってくれる」というものです。利用できる業者と、できない業者があります。忙しく、予定の変更は起こりやすい医師には、必須と言っていいポイントでは無いでしょうか。

「自宅に来てもらう」「留守中に作業をしてもらう」という特性上、信頼性は非常に重要です。この点、大手業者はスタッフの身元の確認やスキル研修などを行っているため、比較的安心して任せられるのではないでしょうか。

家事代行分野では全国展開している業者は少なく、業者ごとに対応エリアが決まっています。転勤の多い医師の場合は、「継続して使えるか」という点からも、対応エリアが広いのはメリットです。

これらのポイントを重視して、おすすめの家事代行サービスを選びました。

おすすめ家事代行サービス

CaSy（カジー）

CaSy（カジー）は、主に低価格という点で人気のサービスです。１時間から気楽に利用できると言うのも、良い点ではないでしょうか。

低価格とはいえ大手企業であり、スタッフは研修やスキルテストを受けています。採用時に、犯罪歴がないことなどを確認している点も評価できますね。

鍵預かりサービスに毎月お金がかかりますが、それを考慮しても安いです。

「大手業者に頼みたい、でも安く抑えたい」という人に、おすすめです。

Casy公式サイトはこちら

ダスキン メリーメイドサービス

ダスキン メリーメイドサービスは、清掃業大手のダスキンが展開するサービスです。清掃が中心ですが、洗濯や料理などもしてもらえます。

大手だけあって、スタッフはきちんとした基準で採用・直接雇用し、研修を受けています。

時間あたりの価格がやや高めですが、鍵預かりと交通費が無料である点や（家事代行には珍しく）全国展開している点は、プラスポイントです。

「他の業者が対応していないエリアで、清掃を中心に、大手業者に頼みたい」という人に、おすすめです。

ダスキンのメリーメイド公式サイトはこちら

ミニメイド・サービス

ミニメイド・サービスは、1983年創業の老舗家事代行サービスで、その特徴は「高級路線」です。

「富裕層向け家事代行サービス」とのことです。

サービスにはこだわっており、会社は家事代行支援サービス認証（日本初）を、スタッフは90%以上が家事代行サービスに役立つ資格（クリンネスト2級や整理収納アドバイザー2級）などの資格を取得しています。

その分4884円/時間から（家事代行全般のコース、2時間30分から）と、やや高めですが、超高額というほどではありません(時間あたりの値段はダスキン メリーメイドサービスと同程度)。

出張の手配や年賀状の準備などを代行してくれる、【女医さんコース】というのもあるようですよ。

「信頼・実績がしっかりとした、ラグジュアリーな業者に頼みたい」という人に、おすすめです。

ミニメイド・サービス公式サイトはこちら

タスカジ

タスカジは他の家事代行サービス違い、家事代行の個人間マッチングプラットフォームです。マッチング後は個人間契約になるため、料金はかなり安く設定されています。

個人間契約とはいえ、タスカジが提携時にテストを行っていたり、取引ルールが設定されていたりと、完全なノータッチというわけではありません。

鍵預かりができるかは「個別に相談」ということになっている点、1回の利用が3時間で固定されている点は気になるところでしょうか。

「できるだけ安く、家事代行を頼みたいという」人に、おすすめです。

タスカジ公式サイトはこちら

ハウスクリーニング

どんなサービス？

ハウスクリーニングは、専門の知識や技術を持ったプロが専用の道具や洗剤を持参して、清掃を行ってくれるサービスです。対象範囲は、エアコン、キッチンやトイレ、お風呂などです。

ちなみに先程紹介した家事代行サービスは、依頼者の自宅にある道具や洗剤を使って、清掃を行います。「家事が得意な一般人」に頼むイメージです。

プロに依頼するため価格は高めで、毎週来てもらうというよりは、長期間蓄積してしまった汚れを落としてもらうイメージです。

複数箇所を一度に清掃してくれるセットメニューと使うと、お得ですし時短にもなります。

選ぶポイント

価格は、作業内容やセット内容によって異なります。この記事ではエアコンクリーニング料金と、セットメニューの料金を中心に比較しました。

ハウスクリーニングの依頼先としては、下記の2パターンがあります。

・大手業者（スタッフを直接雇用している）に直接依頼
・地元の個人～中小業者に、マッチングプラットフォームを通して依頼

大手業者は、

といったメリットがある代わりに、やや料金は高めに設定されています。

留守中に作業をしてもらうわけではありませんが、自宅に来てもらう以上、ある程度は信頼性も必要かなと思います。

これらのポイントを重視して、おすすめのハウスクリーニングサービスを選びました。

おそうじ革命

おそうじ革命は、比較した大手業者のうち、お掃除機能のないエアコンクリーニング価格が最安値となっています。水回りのセットも、他社と比べて安く抑えられています。

ただ「安かろう、悪かろう」というではなく、独自の研修で技術を磨いたプロがハウスクリーニングをしてくれます。

このように「大手業者で技術がしっかりしているのに安い」という点が人気となり、エリア拡大中のサービスとなっています（未対応地域があるのが、マイナス点でしょうか）。

「お掃除機能のないエアコンのクリーニングを中心に、大手業者に安く頼みたい」という人に、おすすめです。

おそうじ革命公式サイトはこちら

Amairo

amairoは比較した大手業者のうち、お掃除機能付きエアコンのクリーニングが最安値です。さらにセットメニューも50000円を切っており、こちらも最安となっています。

全国展開している大手業者で、もちろん直接雇用したスタッフが作業を行ってくれます。

「大手業者に、最安値で頼みたい」という人におすすめです。

Amairo公式サイトはこちら

ユアマイスター

ユアマイスターは、ハウスクリーニング業者と利用者をつなぐマッチングプラットフォームです。

作業をしてくれる業者はユアマイスターの直営店ではない（大手企業ではない）かわりに、価格が安く設定されているのが特徴です。

最安の業者では、大手の半額くらいですね。

また下記のような保証が、ユアマイスターによって確保されているのは、安心材料です。

「できるだけ安くすませたい」という人に、おすすめです。

ユアマイスター公式サイトはこちら

その他の時短サービス

引越し価格ガイド

引越し価格ガイドは、転勤が多い医師におすすめの、引越し業者一括見積もりサイトです。

引越し業界にははっきりとした価格基準がなく、同じサービスでも業者によっては2倍くらいの値段を請求されることもあります。

このため多くの業者から見積もりを取るのは必須なのですが、一社一社見積もり依頼をすると、かなりの手間がかかります。ただでさえ忙しい引越し前の手間を省けるのは、大きなメリットですよね。

時短以外にも、

という点が、おすすめポイントです。

引越し価格ガイド公式サイトはこちら

DMMいろいろレンタル

DMMいろいろレンタルは、ネット上で色々なものをレンタルできるサービスです。ルンバ、食洗機、圧力鍋、スチームクリーナーといった時短家電をはじめ、ベビー用品やポケットwifiなどもレンタルすることができます。

時短と言えば、やっぱり家電！

家事を機械に任せることで時間が生まれ、ゆっくり過ごせたり、他のことができたりとメリットはかなり大きいです。

とはいえ、なかなか高価ですし、「家や生活スタイルにフィットするか」と迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。そんな時はレンタルをして、一度試してみるのがおすすめです。

といった点も、おすすめポイントです。

DMMいろいろレンタル公式サイトはこちら

まとめ

忙しい医師におすすめの、時短サービスをまとめました。

それぞれ執筆時の情報なので、気になるサービスがあれば、最新情報を公式ページで確認してみてください。

いずれも人気サービスのため、対応エリアは拡大している可能性もあります。

この記事が、医師ライフを快適に過ごすお役に立てれば幸いです。

今回は以上です。

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